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Yoga für die Schwangere mit Sonja ist ein wunderbares Erlebnis. Das ist genau was die Frau für ihre Seele und ihren Körper in dieser Zeit braucht.
Sonjas Yoga ist einfach nur wunderbar. Es gibt viele Yogalehrer, die die Technik drauf haben. Sonja kann aber soviel mehr. Mit viel Herz, Liebe und Wärme ist Sonjas Yoga immer im Rhythmus des Atems. Leise unterstützt sie individuell während der Praxis, so viel wie nötig und so wenig wie möglich. Damit gelingt die perfekte Kombination aus Meditation und Fitness. Sonja war mein wichtigster Wegbegleiter in einer schweren Zeit und beeinflusst mein Le…
Seit einigen Wochen besuche ich Schwangeren-Yoga bei Sonja und bin einfach begeistert! In freundlicher, liebevoller, respektvoller und offener Atmosphäre erfolgt der Austausch mit anderen Schwangeren und Sonja geht individuell auf alle Bedürfnisse ein und strahlt dabei viel Ruhe aus. Jede Woche ist es eine wunderbare Auszeit für den eigenen Körper, den Geist und die Verbindung zum Baby, es schafft Vertrauen und stärkt die Selbstwahrnehmung. Dank…
Seit vielen Jahren ist Sonjas Atelier für mich ein Ort, an dem ich mich wohlfühle und herzlich willkommen bin! In stimmungsvollem Ambiente kann ich Yoga praktizieren und werde autentisch und achtsam angeleitet. Jede Yogastunde ist abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer. Sonja hat eine kleine Oase im Westend geschaffen für alle, die sich etwas Gutes tun möchten! Absolut empfehlenswert! Namaste🙏🏻
Ich kann das Yoga Atelier sehr empfehlen und fühle mich dort rundum wohl. Es gibt ein reichhaltiges Kursangebot von Montag bis Samstag, durch die Reihe kompetente Trainer und interessante Workshops. Die Shakti-Yogakurse bieten eine abwechslungsreiche Mischung aus anspruchsvollen Übungen und Entspannung. Die Trainer nehmen Rücksicht auf körperliche Beschwerden und bieten oftmals spontan entsprechende Übungen an um zB Rückenschmerzen entgegenzuwirk…
Schwangeren Yoga bei Sonja: Hervorragender Yoga Kurs um den Körper und Seele auf die Geburt vorzubereiten. Sonja's Yoga Atelier ist sehr empfehlenswert!!!
Schwangeren Yoga bei Sonja ist wie eine Oase der Ruhe und Zeit für mich und das kleine Baby im Bauch. Nach dem Stress am Tag auf der Arbeit ist es die beste Möglichkeit sich bewusst zu werden, dass ich für zwei atme und sich darauf fokussieren kann. Ich wünsche mir mehr solcher Zeit in der Woche und mehrere Menschen wie Sonja. Diesen Kurs empfehle ich auf jeden Fall jeder werdenden Mama.
In beiden Schwangerschaften habe ich Sonjas Kurse besucht, nach der ersten Schwangerschaft auch Postnatal- und Shakti-Yoga. Sonja ist einfach die Beste und hat mich optimal auf die Geburt vorbereitet. Danach hätte keine Rückbildung so erfolgreich sein können wie das Postnatalyoga. Ich freue mich schon auf die Rückbildung nach der zweiten Geburt.
Yoga mit viel viel Herz!!! Seit meiner 19. Schwangerschaftswoche mache ich bei Sonja Schwangerenyoga. Es ist ein wöchentliches Highlight während meiner Schwangerschaft. Sonja geht individuell auf jeden einzelnen ein und bringt die anderen Mamas im Gespräch zueinander. Der gemeinsame Austausch und die Erfahrungen mit ihr und den anderen waren mir sehr wichtig. Ich möchte diesen Yogakurs nicht missen. Tolle Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen in l…
Tollstes Studio für Schwangeren Yoga. Jeder Kurs ist ein Lichtblick in der Woche, super entspannend und einfach nur schön. Sonja geht sehr individuell auf Ihre Teilnehmer ein, bietet individuelle Übungen für jedes Wehwehchen an und schafft jedes Mal eine sehr vertrauensvolle Atmosphäre. Am Anfang jedes Kurses gibt es Zeit für einen gegenseitigen Austausch, dann Entspannungsübungen, einen Teil für Übungen die die Geburt vorbereiten und helfen b…
Schon seit Jahren bei Sonja. Sehr zu empfehlen und man fühlt sich mehr als gut aufgehoben
Eine tolle Auszeit vom Alltag und dazu auch noch sehr professionelle und einfühlsame Betreuung durch Sonja! Komme gerne wieder auch nach der Schwangerschaft. Da ist man mal eine Std ganz bei sich ;-)
Der beste Start in den Tag!! Sonja und ihr Team machen das sehr professionell ... und die Räume mitten im Westend/Rheingauviertel strahlen schon von sich Ruhe aus. Man müsste nur mehr Zeit dafür haben.